WELKOM

Rouwen hoort bij het leven.
Vroeg of laat krijgt iedereen met verlies te maken. Voor de een is dat ingrijpender dan voor de ander. Uiteenlopende emoties kunnen een mens verscheuren en uit balans brengen.

We rouwen om verlies van wat ons dierbaar is. Als we ons verbinden dan weten we ook dat er ooit een moment van scheiding zal komen. Rouw wordt daarom ook wel de achterkant van de liefde genoemd. Rouwen hoort bij het leven…

… en het leven gaat verder. Maar een verlies kan je leven behoorlijk op zijn kop zetten. Pijn, onmacht, angst, boosheid, verdriet ontregelen je bestaan.
Je verlies onder ogen zien vraagt moed en inzicht. Rouwen vraagt om nabijheid, herkenning, erkenning en liefdevolle aandacht.

De grondlegger van de focusingmethode die ik o.a. gebruik, brengt het bovenstaande als volgt onder woorden:

‘Wat niet wordt gevoeld blijft hetzelfde. Als het wordt gevoeld verandert het. De meeste mensen weten dat niet. Ze denken zichzelf beter te maken door het voelen van negatieve kanten niet toe te laten. Maar dat houdt nu juist de negatieve kanten in stand, jaar in jaar uit. Als je het in je lichaam voelt, al is het maar heel even, dan krijgt het de kans te veranderen (…) dat is de enige manier waarop het verder kan komen en de vorm kan krijgen die het nodig heeft.’  (E. Gendlin)